Despre carte: 2009 / Autorul, un renumit psihofiziolog, introduce cititorii în gama de probleme asociate înțelegerii naturii și mecanismelor comunicării cu sine (autocomunicare). În același timp, atenția este concentrată asupra celor mai frecvente stări „dificile” ale psihicului uman (stres, fobii, frustrare, monotonie), metode și tehnici de corectare și prevenire a reglării psihosomatice, meditație, autohipnoză, auto-hipnoză. instruire etc. Cartea este un fel de continuare a cărții care a fost republicată în mod repetat și tradus într-o serie de limbi străine lucrările lui L.P. Grimak „Reserves of the Human Psyche” (Moscova, 1989; ediția a 3-a este în curs de pregătire pentru publicare în URSS pentru o gamă largă de cititori interesați de problemele psihologiei). Ediția a II-a a fost publicată sub titlul „Cum să trăiești în armonie cu tine însuți. Începuturile psihologiei activității»